Počasie sa nám otepľuje, jar sa divoko hlási a leto vyzerá, že bude opäť dlhé a horúce. Nastal teda najlepší čas podeliť sa a vami o recept na výborné nanuky, na ktorých si určite pochutíte. Jednoduchšie to hádam už ani nejde….potrebujeme len 3 suroviny a štipku soli. Ak máme k dispozícii mixér, ich príprava je hotová do 5 minút. Potom už len stačí dať nanuky do mrazničky, vydržať kým stuhnú a skvelá krémová pochúťka je na svete.
Detaily
Porcie
6ks
Čas prípravy
5 minút
Celkový čas
2 hodiny
Kalórie (1ks)
140 Kcal
Sacharidy (1ks)
4,5g
Tuky (1ks)
12g
Proteín (1ks)
1,4g
Print
Suroviny
200g mrazených černíc
200ml smotany na šlahanie
50g erythritolu
štipka soli
- Na dekoráciu
60g horkej čokolády sladenej stéviou
10g masla
sekané orechy, sekaný kokos, sušené maliny,
pražené kakaové úlomky, matcha prášok
Ako na to
- Černice, smotanu, erythritol a soľ dáme do mixéra a 1-2 minúty mixujeme, kým sa vytvorí hladká hmota.
- Hmotu nalejeme do nanukových foriem a dáme do mrazničky na minimálne 2 hodiny (ideálne cez noc).
- V mikrovlnke alebo nad parným kúpeľom roztopíme maslo s čokoládou a keď trochu vychladne polejeme ňou zmrznuté nanuky. Posypeme sekanými orechami alebo inou vybranou surovinou. Dáme na 20 minút do mrazničky stuhnúť.
English 
Slovenčina