Hlavné jedlo

Kokosové lievance

Uprednostňujem slané raňajky pred sladkými. Výnimočne mi však príde chuť aj na niečo sladké a vtedy siahnem aj po tomto […]

Šalát Cézar

Začnime rok 2020 s niečím zdravým, jednoduchým na prípravu no súčasne veľmi chutným. Čo takto jednu výbornú klasiku, šalát Cézar. […]

Brokolicové kolieska

Brokolica je fantastická lowcarb zelenina, bohatá na vitamíny a minerály. V našej domácnosti je však vnímaná rôzne.  Môj syn ju […]

Pórová frittata

Keď sa povie frittata, napadne ma rýchla chutná večera, ktorá sa dá urobiť na 100 rôznych spôsobov. S cibuľkou, veľa […]

Ryba s karfiolovým pyré

Karfiol je v keto stravovaní obľúbenou a často využívanou zeleninou. Má nízky obsah sacharidov, množstvo vitamínov a vlákniny. Môžete ho […]